みなさん寒い冬の季節になりましたね。
こうなるとなかなか外に出て運動すという気にはなれないですよね。
でも運動をしなきゃと思っている方におすすめな運動を紹介しましょう。
現在おのえスポーツセンターで行われているノルディックウォーキング教室を夜間の時間でも開催することとなりました。
日頃の運動不足を解消する、またはダイエットや健康状態の改善・維持を目的とされている方の参加を心よりお待ちしております。
子供も一緒に参加してもOKです。
家族みんなで楽しく運動しましょう。
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いよいよ雪の季節ですね！
寒い冬はスポーツで
体を燃焼させましょー！
おのえスポーツセンターにも
遊びに来てくださいね～
尾上海洋クラブ１２月度教室日程はこちらから！
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尾上海洋クラブ１２月教室日程（PDFファイル：４４KB）
冬になり運動不足になる季節ですねぇー。
そんな運動不足解消にノルディックウォーキングをやりましょう。
簡単に行える運動ですので皆さんの参加申し込みお待ちしております
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季節も冬になりました。
なかなか体を動かす機会が減ってくる季節です。
そこでみなさん体の歪みを治して生活習慣を改善してみませんか？？
みなさんの参加をお待ちしております。
↓↓↓日程・申し込み用紙↓↓↓
とうとう冬がやってまいりました。
だんだんと外に出るのが億劫になって運動不足になりがちです。
さあいつでもここひらかプールは暖かくみんなを待っています。
みんなでひらかプールへレッツゴー！
★★★ お知らせ ★★★
・シルバーデイ（市内外不問65歳以上入場料無料） 11(火)、20(木）
・年末年始休館します 12/29（土）～1/3（木）まで
・日程表はこちら（35ＫＢ：ＥＸＬ）
秋も深まり、すごく寒くなってきました。
しかし！スポーツの秋はこれからです！
おのえスポーツセンターでは皆さんのお越しを
お待ちしております！
子供向けの新しい教室
「こどもステップアップ教室」のご参加もお待ちしてまっす！
各教室日程、申込用紙はこちらから！
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おのえ海洋クラブ１１月度教室日程表（PDFファイル：４２KB）
こつばんエクササイズ教室（wordファイル：４８KB）
ノルディックウォーキング教室（wordファイル：４８KB）
おのえスポーツセンター体育館にて、
１１月２３日（金・勤労感謝の日）に体験教室を開催致します。
午前の部 １０：００～１１：００
午後の部 １６：００～１７：００
この教室は、
「幼少期に様々なからだの動かし方を習得し、成長期以降のスポーツ活動選択の幅を広げること」
を目的として実施しています。
教室ではいろいろな道具を用いて楽しいレクリエーションをします。
子供たちは自分でいろいろ体験して、
自分のやりたいスポーツを見つけることができるかもしれません。
お子さんの運動能力を引き出します！
ぜひおのえスポーツセンターにお越しください。
待ってます！
教室の申込は電話予約にて受け付けております。
詳細はこちらの案内をご覧ください。
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こどもステップアップ体験教室案内（ＰＤＦファイル：1.14ＭＢ）
教室の様子について―どういうことをやってるの？（ＰＤＦファイル（Ａ３）：1.54ＭＢ）
