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ひらかわスイミングクラブ4月度の教室予定表を掲載致します。
いつもプールのご利用ありがとうございます(^_^)/
今回は、プールの効果をお伝えします！
①水中では体重がなんと陸上に比べ３分の１以下になる（膝・腰などへの負担が減ります）
②陸上でのウォーキングと比べると一時間あたりの消費カロリーの差は２倍以上（ダイエット効果大！）
③水温が約２７〜３０度は理想的なマッサージ効果が生じる水温（水温と水圧、そして体と水が触れ合う事による刺激は肌に好ましいマッサージ効果をもたらします）
まだまだたくさん良い効果がありますので少しずつ紹介していきたいと思います(^_^)/
ひらかわスイミングクラブ４月度教室予定表はこちらからダウンロード出来ます↓↓↓↓
尚、４月２９日(土)～５月５日(金)までのｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ期間は、一般開放とﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ・ｸﾞﾙｰﾌﾟﾚｯｽﾝのみとなります。※５月１日(月)は休館日です。
定期教室は5月６日（土）より 開始しますのでよろしくお願い致します。
